fitness timefitness for youфитнес новини

Фитнес поверително

Фитнес красиви и желани

Виж надолу»

Фитнес тренировки и хранителни режими

Всеки може да изглежда добре, стига да го пожелае…

Фитнес профрамии диети

Фитнес програми, тренировки, упражнения и диети

Ако е настъпил е моментът, в който сте преценили, че наистина е нужно да направите промяна с външния си вид. Ако…

Споделете в социалните мрежи
FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
Кликни на снимката
Фитнес предизвикателство

Фитнес предизвикателство

Приеми моето фитнес предизвикателство и подобри формата си!

Какво представлява „Фитнес предизвикателството“?

  • Всяка седмица, ще ви изпращам комплекс с упражнения, които вие…
    Споделете в социалните мрежи
    FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
    Кликни на снимката
калкулатор за подкожни мазнини

Калкулатор за подкожни мазнини

 

 

Изчисляване на процента на телесните мазнини

С този калкулатор може да изчислите подкожните ви мазнини, като процентът е приблизителен.

Споделете в социалните мрежи
FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
Кликни на снимката
фитнес програма за жени как да си съставим

Фитнес програма за жени

Фитнес програма за жени може да бъде съставена в зависимост от желанието на трениращата дама, като това трябва да включва: изгаряне на мазнини, стягане на мускулатурата, подобряване на цялостната физическа кондиция, както и правилен хранителен режим. Фитнес програма за жени, създадена според спецификите на женското тяло.   Може би се питате каква е разликата в […]

Прочети още »

седмична фитнес програма

Седмична фитнес програма

Седмична фитнес програма или как да си я съставим спрямо нас самите, без да се налага да копираме сляпо някой друг? Тази тренировъчна програма може да бъде предназначена както за мускулна маса така и за изчистване на подкожните мазнини. Но как да я съставим сами и да имаме отлични и бързи резултати? Това е въпрос, […]

Прочети още »

Фибри в кои храни се съдържат.

Фибри: полезни или не?

Какво още не знаем за фибрите? Фибрите биват наричани още влакнини или баластни вещества. Те се намират в зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите брашна, овесените трици и бобовите култури (зрял боб, леща, грах, соя). Храните с животински произход  (мляко, сирене, яйца, месо, риба) не съдържат фибри. Храните, богати на мазнини, са бедни на влакнини, както и обратното. […]

Прочети още »

анаболен стероиден цикъл

Анаболен стероиден цикъл – направи си сам!

Стероиден цикъл, но как той да бъде правилно изготвен и как да съобразим избора на подходящите за нас анаболни стероиди? Този и много от този тип въпроси ще разясним сега. Анаболни стероиди за мускулна маса и сила Изборът на анаболни стероиди за повишаване на мускулната маса и сила се свежда до андрогените, които имат свойството […]

Прочети още »

Магазин за хранителни добавки в София – нужно ли е да го посещаваме на място?

Днес е по-лесно от всякога да намерим специализиран магазин за хранителни добавки в София, независимо дали търсим продукти, с които да излекуваме тежко заболяване или специално разработени формули за отслабване и увеличаване на мускулната маса. Макар че в столицата изобилието от места за продажба на тази група медикаменти е огромно, означава ли това, че трябва […]

Прочети още »

Кои са добрите и кои са лошите магазини за хранителни добавки?

Както във всяка друга сфера от живота, и при продажбата на фитнес суплементи има добри и лоши търговци и места. За да можете да различите добрите от лошите магазини за хранителни добавки, ще се опитаме да ви посочим практиките, характерни и за едните и за другите. Ако сте напълно начинаещи в областта на спортните суплементи, […]

Прочети още »

храни-кръвна-група-диети, хранене според кръвната група-хранителен-режим.

Хранителен режим спрямо кръвната група и генотипа ни

Кръвна група и генотип Хранене според кръвната група и отношението и’ към генотипа към, който принадлежим е темата, която ще ни даде много отговори и  ще ни накара да се замислим дали да не променим нещо в хранителния си режим. Един ден докато разглеждах информация относно кръвните групи и усвояемостта на храните пред мен възникна […]

Прочети още »