Тренировъчен режим Светослав Ковачев С&К

Тренировъчен режим Светослав Ковачев С&К само 30 минути тренировка

Тренировъчен режим Светослав Ковачев С&К представлява съвкупност от техники и методи за фитнес тренировка с цел бързо подобряване на общото състояние на тялото. Тренировъчен режим Светослав Ковачев всъщност дава едно ново направление във фитнес средите и целите: кратка, но интензивна тренировка с максимална мускулна активация в аеробен режим. В кои случай е подходящ Тренировъчен режим […]

Прочети още »

Анаболен цикъл за начинаещи.

Анаболен цикъл за начинаещи

Анаболен цикъл за начинаещи или нашият първи и най-важен цикъл. Ако вече сме взели твърдо решението да ползваме анаболни стероиди за да влезем в желаната форма  то от съществено значение е както изборът на препарати, които ще включим, така и дозировката им за да избегнем възможните странични ефекти и последващо възстановяване. Имайте в предвид, че […]

Прочети още »

Диета за отслабване

Диета за отслабване и как бързо да влезем във форма за лятото

Лятото е все по-близко. И много от нас се сещат, че сега е момента да направят крачката за влизане в желаната форма. Парковете се изпълват с бягащи и каращи велосипеди, а от фитнесите се разнася аромата на „мускули“. Достатъчни ли са тренировките за бързото влизане във форма за лятото? Разбира се, че не! Без правилна […]

Прочети още »

Хранене според кръвната група Б

Кръвната група Б храни повишаващи имунитета и общото физическо състояние

Кръвна група Б храни, които ни карат да подобрим имунитета и общото ни физическо състояние, но нека първо да видим  кога възниква кръвната група и причините за това. Кръвна група Б възниква преди 10-15000 години от високите части на Хималайте, в днешните територии на Индия и Пакистан. Причината за възникването на кръвна група Б е […]

Прочети още »

хранене според кръвна група А, кръвна група А храни

Кръвна група А храни, специфики и начин на хранене

Кръвна група А е известна с доброто усвояване на растителните храни  и с не толкова войнствени предци, а просто земеделци с уседнал начин на живот. За нея храните трябва да бъдат пресни от естествени източници, като това е особено важно за приспособяването на чувствителната имунна система на кръвна група А. Кръвна група А е генетично […]

Прочети още »

кръвни групи храни и генотипове

Шестте генотипа според д-р Питър Д‘Адамо

Д-р Питър Д‘Адамо разделя генотиповете на 6 основни: ловец, събирач, изследовател, учител, номад и войн. Генетични белези за определяне на генотиповете Белезите, по-които д-р Питър Д‘Адамо определя генетичните типове са дължината на краката спрямо торса, когато те са по-дълги, обозначението  е I>T, а когато са по-къси – T>I. Друг генетичен белег, по-който се прави селекцията […]

Прочети още »