Защо не мога да отслабна

Не мога да отслабна? Специфики на женското тяло, хормони, месечен цикъл и тренировки

Не мога да отслабна, защо? Как да сваля излишните килограми? Това са въпроси, които почти всяка дама си ги задава. Причините не са малко за това в следващите редове ще се опитам да ги установим. Сега ще се опитам да открием отговорите на тези често срещани въпроси, които може би се крият в женската ви […]

Прочети още »

Хранене според кръвната група Б

Кръвната група Б храни повишаващи имунитета и общото физическо състояние

Кръвна група Б храни, които ни карат да подобрим имунитета и общото ни физическо състояние, но нека първо да видим  кога възниква кръвната група и причините за това. Кръвна група Б възниква преди 10-15000 години от високите части на Хималайте, в днешните територии на Индия и Пакистан. Причината за възникването на кръвна група Б е […]

Прочети още »

хранене според кръвна група А, кръвна група А храни

Кръвна група А храни, специфики и начин на хранене

Кръвна група А е известна с доброто усвояване на растителните храни  и с не толкова войнствени предци, а просто земеделци с уседнал начин на живот. За нея храните трябва да бъдат пресни от естествени източници, като това е особено важно за приспособяването на чувствителната имунна система на кръвна група А. Кръвна група А е генетично […]

Прочети още »

витамин-б12 капки за нос

Витамин B12 капки за нос новата алтернатива

В12 е витамина, който има качества да възстановява мускулатурата и притежаващ истински изграждащ ефект. Витамин Б12 също така подпомага мускулатурата за облекчаване на умората, за нормално функциониране на имунната и нервната ни система. В миналото ми когато тренирах по 6 пъти седмично и често двуразово, имах нужда от по- добро възстановяване и търсех натурален вариант […]

Прочети още »

Стреса причните и как да го избегнем

Стрес в съвременния начин на живот

Стресът, това е причинителят на много болести, изтощаващ периодично имунната ни система. Истината е, че неконтролируемите реакции причиняващи стреса са вътре в нас, за това ние сами трябва да им въздействаме за да намалим напрежението. Въпреки това малко са хората, които осъзнават, че не стресът сам по себе си, а нашата реакция към него изтощава […]

Прочети още »

Фитнес мотивация, как да бъдем мотивирани за тренировка и едно ново начало за красиво тяло от светослав ковачев

Фитнес мотивацията двигателят за нашата нова форма

Мотивацията е основата за извършването на всяко едно наше съзнателно действие. Днес ще ви дам насоки как да бъдем фитнес мотивирани при всяка тренировка и неотклонно да преследваме целта си. Истината за фитнес мотивацията Често наблюдавам как голяма част от хората посещаващи фитнес залите, ходят там като по задължение и времето прекарано там е просто […]

Прочети още »

фитнес упражнения за отслабване

Фитнес упражнения за отслабване

Фитнес упражнения за отслабване ли търсите? А какво още не знаете за отслабването или разчитате на нещо ново, все още не толкова известно и разпространено във фитнес средите? Кои са специалните фитнес упражнения за отслабване Изобщо може ли да делим упражнения за отслабване и такива за повишаване на теглото, като последните упражнения вероятно ще се […]

Прочети още »