Фитнес визуализация и мотивация

Фитнес визуализация и мотивация

Всеки е изправен пред дилемата как да постигне по-добри резултати във фитнеса, дали в отслабването или в качването на мускулна маса, отговорът е един: Визуализация и мотивация – тези думи са ключът към успеха! Фитнес визуализация и мотивация – какво трябва да знаем и как да ги приложим Визуализацията и мотивацията са най-успешните методи за […]

Прочети още »

Кардарин GW 501516 (Cardarine)

Кардарин GW 501516 (Cardarine): ефекти и употреба

Кардарин GW 501516 (Cardarine) е химично вещество, разработено през 90-те години, за да предотврати и лекува образуването на тумори в дебелото черво, простатата и гърдите при жените. Изследванията, направени в началото на 2000-те, установяват, че Кардарин GW 501516 успява да спре метаболитните нарушения като затлъстяване и диабет чрез специфични генни приоми. Предвид развитието на науката […]

Прочети още »

фитнес упражнения за отслабване

Фитнес упражнения за отслабване

Фитнес упражнения за отслабване ли търсите? А какво още не знаете за отслабването или разчитате на нещо ново, все още не толкова известно и разпространено във фитнес средите? Кои са специалните фитнес упражнения за отслабване Изобщо може ли да делим упражнения за отслабване и такива за повишаване на теглото, като последните упражнения вероятно ще се […]

Прочети още »

отслабване след празници

Отслабване след празници

Или как да задържим теглото си по време на празници? В тази статия бих искал да обърна внимание не на какво да не ядете и да не пиете, а как по-лесно да задържите постигнатото във фитнеса по време на обилното празнично хранене. Празниците ги свързваме освен с активната почивка и с обилното хранене на „нежелани […]

Прочети още »

retin-A

Ретин-А крем против бръчки, белези и акне

Гладка и чиста от петна кожа, акне и бръчки с Ретин-А За първи път научих за този вълшебен продукт като тинейджър. Тогава за борба с досадно избиващите пъпки упорито се рекламираше серията на OXY гел и сапун, но уви, без особен успех в борбата с акнето. След среща с дерматолог узнах за крема Ретин-А (Retin-A). […]

Прочети още »

бързо отслабване с фитнес

Бързо отслабване с фитнес

Как Боби смъкна 21 килограма с фитнес тренировки? Бързо отслабване, съчетано с мотивация, дадоха чудесни резултати при Борислав. Кратка история за това, как той успя да свали 21 кг от теглото си. Как започна всичко и как успях да мотивирам още един човек да промени живота си и да прекрачи прага на фитнеса? Бяхме се […]

Прочети още »

Фибри в кои храни се съдържат.

Фибри: полезни или не?

Какво още не знаем за фибрите? Фибрите биват наричани още влакнини или баластни вещества. Те се намират в зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите брашна, овесените трици и бобовите култури (зрял боб, леща, грах, соя). Храните с животински произход  (мляко, сирене, яйца, месо, риба) не съдържат фибри. Храните, богати на мазнини, са бедни на влакнини, както и обратното. […]

Прочети още »