Излизане от стероиден цикъл, това е въпрос, който вълнува много от ползващите анаболни стероиди.
Как да се запази мускулната маса след спирането на стероидите в действителност може да се окаже не толкова лесно колкото си мислим.
Когато ползваме анаболни стероиди /зобим/, е важно да запазим постигнатите резултати.
Това не винаги се постига, като дори при неправилно излизане от цикъл се връщаме на по-задна позиция свързано със спад на сила и мускулна маса в сравнение преди цикъла. Също липса на желание и мотивация за тренировки.
Как действат анаболните стероиди на хормоналните ни нива
С употребата на стероиди ние потискаме своето собствено хормонално производство.
Рецепторите ни подават сигнали, че в кръвта има достатъчно количество тестостерон /приет от вън/ и това води до спиране на хормоналната секреция.
Съществува правилото, че колкото по- дълъг и силен е един стероиден цикъл, то толкова по бавно е възстановяването на хормоните ни след това.
За това е важно да помислим и планиране кога и как ще започнем процеса на Излизане от стероиден цикъл.
Средната продължителност на един стероиден цикъл е около 8 седмици.
Особено внимание при съставянето на стероиден цикъл трябва да обърнем при избора на препарати и тяхната комбинация.
Като при съставянето му би било добре използваните дози анаболни стероиди плавно да се повишават до максимално планираните нива като в последствие за същия период се свалят до изходно ниво.
Това е известно като схема на пирамидата с повишаващи към намаляващи дози.
Друг вариант за стероиден цикъл е употребата на медикаменти с константни количества.
Тук срока на прием може да бъде по дълъг, но дозировката ниска и постоянна.
В този случай процеса на излизане от стероиден цикъл ще бъде и доста по-леснен предвид не пълната атрофия на тестисите при производството на тестостерон.
Пример за такъв цикъл е прием на метан от 10 мг. дневна доза с продължителност 6-8 седмици.
Тук процеса на излизане от стероидния цикъл ще започне на 2 седмици преди краят му. Като вариантите са прием на различни видове трибулус, Витмин Д3,витамин Е, Zn+Mg+B6, АТ4, Левзея и др.
Повече за тестостимулатори и алтернативи на анаболните стероиди може да видите тук в тази статия.
Има и трети вариант на формиране на стероиден цикъл, при който стартираме с препарати с удължено действие и в последствие започваме излизането от стероидния цикъл с бързи тестостерони с период на ускорен разпад.
В този стероиден цикъл препаратите, които се използват са 2 вида високо анаболни /дека, ретаболил/ и андрогенни бързи препарати / пропионат, енантат/.
Аз лично не съм привърженик на третия вариант и стероидните цикли, които съставям са от първите два варианта, предвид плавното преминаване от комбинация на препаратите и максималната им ефективност за същия период на стероиден цикъл.
При излилизане от стероиден цикъл е важно да насочим усилия към изчистването на рецепторите, което се случва с прием на високи дози от Омега 3.
След спирането на стероидите е необходимо да се намали леко интензитета на тренировките, предвид по забавеното вече възстановяване и намаления протеинов синтез.
При излизане от стероиден цикъл може да се ползва препарата Прегнил (Хориомон), който да даде сигнал на жлезите да засилят производството на тестостерон. Обикновено употребата на Прегнил започва непосредствено след спирането на стероидите.
Прегнил (Хориомон) представлява прах и разтворител за инжекционен разтвор. Първо се тегли разтвора и после се поставя във втората ампула, в която е прахообразната смес, след което се тегли и инжектира мускулно.
Обикновено Хориомон може да се намери в аптечната мрежа в количество от 5000 IU
Добър вариант е инжектирането да бъде по 10 единици през ден за добра и постоянна стимулация на жлезите с вътрешна секреция.
Дължината на курса може да бъде до 20 дни.
Добър вариант за излизане от стероиден цикъл е употребата на Кломид ( Кломифен).
Това е препарат, който въздейства положително върху възстановяването на тестостерона в нормални граници.
Стандартно при излизане от стероиден цикъл приемът на Кломид ( Кломифен) следва да започне незабавно след прекратяване на употребата на анаболни стероиди в доза от 50 до 150 мг. в зависимост от дължината на цикъла.
Преди да навлезем в периода на излизане от стероиден цикъл също трябва да помислим за оптимална суплементация
Какво ще рече това?
След спиране на стероидите да включим хранителни добавки подпомагащи увеличаването на тестостерона и поддържащи високи протеинови нива в добавка на хранителния си режим.
С цел да задържим максимално от постигнатото добра алтернатива освен споменатите по-горе добавки за възстановяване след анаболен цикъл може успешно да се прибавят: креатин, бцаа, комплексни аминокиселини, азотни бустери и др.
Хранене при излизане от стероиден цикъл
Важен момент при излизане от стероиден цикъл е храненето.
Ако до момента сме приемали 2,5-3гр протеин на килограм тегло след спирането на стероидите следва да се намали приема до 1,5-2гр протеин, предвид намаления белтъчен синтез.
Ако сме били по време на стероидния цикъл на ниско калориен хранителен режим с цел подобряване на релефа и чистене на подкожни мазнини то при излизане от стероиден цикъл следва калориите плавно да се вдигнат до необходимите за задържане на постигнатото по-време на анаболния цикъл.
Няколко неща повишаващи и намаляващи нивата на тестостерон и блокиращи или повишаващи естрогена
Намалете стреса. С по-ниските нива на стресовият хормон кортизол имаме възможността да увеличим тестостерона.
Осигурете си достатъчно сън.
Ако по-време на стероидния цикъл сте правили дълги кардио тренировки то по-време на излизането му следва те да бъдат намалени за сметка на тренировките с по-големи тежести, така ще накарате тялото си да секретира повече тестостерон.
В тази връзка моят съвет е да наблегнете на свободните тежести с базови упражнения (клекове, лег, мъртва тяга, гребане с щанга, раменни преси..)
Важно условие, което трябва да знаем е, че колкото повече са мастните клетки толкова повече секрецията на естроген се увеличава.
Избягвайте алкохола: освен, че черният ви дроб е вече натоварен от стероидния цикъл, то алкохола въздейства допълнително върху подтискането на тестострона.
Отделно алкохолът подпомага повишаването на стресовият хормон и естрогена, което е в пълна сила за бирата!
Избягвайте прием на медикаменти за кръвно налягане, антидепресанти и антиациди.
От храните повишаващи тестостерона на първо място бих сложил яйцата, предвид факта, че те освен високото белтъчна стойност съдържат и големи количества витамин Е, който подпомага синтеза на тестостерон.
Освен това в жълтъка на яйцата се съдържа и холестерол, който също повишава тестостерона по естествен път.
Зеле: освен, че засилва метаболизма и е богато на антикосиданти, то съдържа естрогенови блокери, а както ни е известно тестостерона и естрогена в човешкото тяло са като скачени съдове.
Избягвайте прясното мляко, освен че може да ви раздразни корема, да забави метаболизма предвид слузта, която прави, то съдържа високи количества естроген.
Не случайно по време на стероиден цикъл се ползват препарати подтискащи производството на естроген (нолвадекс, провирон,аримидекс) предвид високото ниво на тестостерона в организма.
Имайте предвид, че колкото по-високи са използваните дози анаболни стероиди, толкова по-голям е риска от увреждания!
Ако скоро не сте ползвали стероиди имайте в предвид, че и ниските дози биха ви дали достатъчен тласък за мускулен растеж.
Възможно ли е повишаване на мускулната маса без прием на анаболни стероиди
Напълно възможно е да повишите мускулната си маса и без прием на стероиди и анаболи.
Прост пример от практика ми беше, когато мой познат ме потърси и искаше да увеличи мускуната си маса.
Той ми сподели, че преди година е правил стероиден цикъл и то с доста силни препарати като анадрол и микс от тестостерони във високи дози.
Не беше спазил условията за излизане от стероиден цикъл и се беше върнал в началните си килограми преди започването му.
След кратък разговор успях да му повлияя да се въздържи този път от прием на стероиди, а да заложим на стриктен хранителен режим и фитнес програма за качване на мускулна маса.
В рамките на два месеца теглото му се повиши с цели 7кг и силата му с около 30% се повиши.
Това е поредното доказателство, че ако не гоните професионални успехи за бодибилдинг сцената, приемът на анаболни строиди и излизането от стероиден цикъл ще ви се явят като ненужни в тренировъчния процес.
Ако все пак сте решили да ползвате анаболи и имате въпроси от към съставянето и излизането от стероиден цикъл, може да се свържете с мен за съвет!
Благодаря ви за отделеното време, ако мислите, че информацията в статията би била полезна и на други, просто я споделете.
Здравейте пратих ви email по пощата с въпроси свързани със стероиден цикъл. Ще се радвам да ми помогнете.
Написах Ви мейл по въпросите със стероидния цикъл. Поздрави!
Ззравейте
Започнах със тестостерон пропионат +туринабол+нандролон
4 седмици,но спрях внезапно да тренирам поради затваряне на залите ,поне 3 седмици няма да мога да отида,
Какви мерки да взема да продължа ли,да намаля ли малко дозите или….благодаря
Постепенно ги намалете, и преминете към режим на излизане от стероиден цикъл за възстановяването на собствените хормонални нива. Реално без тренировка или такава в къщи е безпредметно да взимате стероиди.
Поздрави!
Здравейте!
Решил съм да започна анаболен цикъл.Като чета по форумите ми изглежда, че анавар е най-подходящ. Става въпрос „шоково“ да смъкна 7-8 см талия и корем.моля да ми препоръчате анаболен цикъл, заедно със схемата за излизането. На 44 години съм, и заради Вашите статии спирам бирата – нямам бирен корем.
Благодаря Ви!
Здравейте, анаварът е стероид, които е доста мек и „вади водата“ от тялото. Вероятно имате нужда да свалите % подкожни мазнини, за да свалите подобни размери от талията. Ако разчитате единствено на анавар, едва ли ще постигнете желаното. Ще усетите по твърди мускулите си с лек прираст на сила, които може и да не усетите дори. Много важно е да се наблегне на храненето. Ако искате свържете се с мен да Ви дам съвет. Може да ползвате мейлът ми. spower@abv.bg
Здравейте!
Обмислям да правя цикъл със метан и сустанон. Как да излезна правилно след това и с какво?
Здравейте, преди цикъла си направете изследвания на нивата на хормоните, за да имате представа как се движат. Към края на цикъла отново повторете процедурата и, ако има занижаване и промяна на хормоналните нива може да опитате Хориомон. Всичко зависи от дължината на стероидния цикъл и количеството стероиди, които ще ползвате. Ако не сте ползвали до момента и твърдо сте решил да ползвате Ви съветвам да карате с ниски дози, тъй-като рецепторите Ви са чисти и ще повишите азотния баланс и хипертрофията. Обърнете внимание и на хранителният си режим.
Обмислям да правя цикъл със омнадрен за 10 седмици как бихте ме посаветвали да го направя . Благодаря предварително
Здравейте, дайте ми малко повече данни за себе си: години, тренировъчен опит, до момента ползвали ли сте стероиди и кога последно? Начин на хранене и тренировка, както и желаните цели?
Здравейте, интересувам се от тестостеронов цикъл , които може да ми препоръчате и разисквания към него как ,колко и кога.
трен.опит 5г+
год. 29
хранен предимно зеленцучи,плодове,мн малки дози хляб
цял: покачване и офермяне
Здравейте бихте ли ме насочили какво да вземам с омнадрен[други стероиди и неща които да вземам по време и след завършване на цикъла].
Здравейте, трабва да съм наясно какви цели искате да постигнете, начин на хранене и тренировка, за да мога да дам отговор. За край на цикъла се приемат препарати за възстановяване на нивата на хормоните, но преди цикъл се прави изследване на хормоните и след него пак, за да се определи правилната посока.
Поздрави!
Здравейте, по средата съм на цикъл с метан и стромба (сега съм на 40мг стромба) и ми се появява гинекомастия..започнах с 20мг на ден Тамоксифен вече 2-ра седмица и все още жлезите са ми подути с лека болка. Какво мога да направя друго за да спра процеса на време.
Здравейте, не сте написали метана на колко мг го приемате към момента, но ако все още и той е на 40 мг го свалете на половина и вижте какво се получава. Тамоксифена го продължавайте.
Здравей ! Имам въпрос. В цикъл съм с стромба Rapid. Води нещокато за атлети мисля, но не съм сигурен. Не е толкова силна като нормалната. Въпросът ми е следния. След 2 седмици приключва цикъла ми,общо 7 или 8 седмици продължителност е. Четох много за след цикъл какво да използвам за да възстановя нормалното прозивеждане на тестостерон. Четох за хореомон 5000 единици да вземам,но така и не знам колко време и колко пъти на седмица и дали изобщо е нужно заради тази стромба. Не виждам голям ефект от нея като цяло,честно казано много малък ефект за сега и не е така че не тренирам,знам как се тренира, с фитнес се занимава от 2 години и нещо вече. Моля за помощ. Какво да правя ? Да си взема ли хориомон, ще ми трябва ли в този случай наистина или нещо друго ако трябва да си взема. Също така как да продължа след цикъла с тренировките,ядене и т.н. Добре ли е също така ако започна да използвам креатин и протейн след цикъла. Ще съм АДСКИ БЛАГОДАРEН ако можете да ми помогнете защото малко ме хваща паниката като не знам наистина как да десйтвам след като приключа с цикъла…..
Здравейте, преди цикъла и след имате ли направени хормонални изследвания, за да може да се види какво се случва с нивата на хормоните? Иначе на сляпо да се взема каквото и да било не е препоръчително. След като няма и много визуален ефект от тази стромба, не е ясно и с какво съдържание е бил продукта, които сте приемали… какво е било количеството на активното вещество в таблетките… и дали го е имало.. Иначе относно приемът на креатин и протеин също е вариант. Бих препоръчал да промeните и фитнес програмата си и да учестите тренировките на мускулните групи до 3 пъти седмично, но с по-ниско натоварване, за да се запази мускулно-протеиновия синтез.
Поздрави!
Здравей ! Не съм правил никакви изследвания за жалост,но човекът с който говорихме много за тази стромба ми каза за хореомонът за след приключване на цикъла по 1 път в седмицата цял месец. Ако примерно така направя и използвам хореомонът по начинат който току що написах мога ли и същевременно да започвам отново с креатин и протейн ? Вмомента аз тренирам по 4,5 пъти в седмицата и като цяло аз винаги съм си тренирал толкова,но според вас по добре ще е да намаля тренировките и натоварването като тренирам 3 пъти седмично с не толкова тежки тренировки. Да предположим,че така правя както ми препоръчвате,тогава в колко голям период трябва да намаля малко тренировките 1 месец или ? Също така дали би било полезно или дали си заслужава да си направя след цикъла излседвания да видя как ми е тестостерона за да се прецени дали е нормално или не. Би ли могло да върши работа ?
Бих препоръчал да промeните и фитнес програмата си и да учестите тренировките на мускулните групи до 3 пъти седмично, но с по-ниско натоварване, за да се запази мускулно-протеиновия синтез. Без изследвания всичко е „на сляпо“. След-като не си усетил ефект от стромбата представи си, че е нямало активно вещество, тогава защо е необходим хореомон? Без изследване относно хореомона не мога да дам точен отговор. Всичко остава само догатки, а с хормоналаната система в човешкото тяло подобни експерименти са недопустими за мен. Както и в предния пост писах, протеин и креатин може да вземаш, макар че аз лично съм резервиран към креатина като добавка, но това е тема на друг разговор.
Много благодаря за съветите ! Само един въпрос още отностно тренировките. Вие казахте да ги учестя с поне още 3 пъти седмично което значи примерно 6 дена в седмицата тренировки. Въпросът ми е колко време да продължа така ? Ще започна с креатин и протейн след цикъла както казахте. От стромбата казах че има ефект но просто не чак толкова голям не е като да няма но аз и преди това знаех че няма да е голям ефекта защото те ми казаха,че не е като истинската стромба,тази е за атлети.
Не е задължително да са 6 дена може и в 4 и в 5 дена, въпросът е да е по-начесто мускулната активация с цел поддръжка на мускулно протеиновия синтез. Около два месеца е достатъчно.
Здравейте, след цикъл с тестостерон ципионат, приемани 250 мг. на седмица в продължение на около 5 месеца, може ли да ми предложите схема за излизане от цикъла, какви медикаменти и в какво количество. Благодаря!
Здравейте, да мога.
Здравейте!Обмислям да направя цикъл със стероиди…12 седмици?!
Станозолол 5 таб. дневно за 12 седмици
След като края да взема кломифен цитрат и овитрел 250 инжекционна форма?!
Въпроса ми е следния,мога ли да не вземам овитрел-а,ще има ли сериозни последствия за здравето ми или мога да го заменя с друг препарат в таблетна форма и какъв?!
Благодаря Ви предварително!
Здравейте, стромбата я почнете с по-ниска доза и плавно я вдигнете до 40 или 50 мг. (4-5табл.). Иначе подкрепям идеята за овитрела, но преди това си направете изследване на хормоните, за по-точна преценка. Поздрави!
Здравейте,
Завърших курс от 16 седмици с тест ципионат 200мг/мл на седмица. Храненето ми е балансирано и съобразено с тренировките, които са силови по 4-5 дни в седмицата. Може ли да ми дадете съвет, трябва ли да направя „излизане“ от цикъла с лекарства и добавки, има ли смисъл, тренировките си няма да ги оставя, продължавам в същия дух и интензитет. От сайта ви също се запознах кои храни да толерирам и кои не.
Благодаря ви предварително!
Поздрави!
Здравейте, задължително направете „Излизане от стероиден цикъл“, тъй-като след 16 седмици употреба на тестостерон пропионат веоятно собственото хормонално производство е намалено. Най-добре това би се видяло разбира се, ако си пуснете хормонални изследвания. Поздрави!
Здравейте
Ще направя първия си Стероиден Цикъл с Тестостерон Енентат соло за 7 седмици.
Първите две седмици по 250мг после Три седмици по 500мг и последните две седмици 250мг след цикъла Кломифен цитрат.
На 31 години съм тренирам от две години с диета и хранителни добавки.
Въпроса ми е ще има ли сериозни последствия за здравето ми трябва ли преди и след курса хормонални иследвания.
Направете си изследвания преди и след, за да се види в края на цикъла как се движат хормоните. Също и пълна кръвна картина.