Жилетка с тежести декатлон мнение

ЖИЛЕТКА С ТЕЖЕСТИ МОЕТО МНЕНИЕ

Жилетка с тежести е един многофунционален начин да натоварите вашата мускулатура по време на тренировки. Самият аз бях изненадан от Дядо Коледа с подарък под елхата, а именно 10кг жилетка с тежести. Естествено бях нетърпелив да я изпробвам и още същия ден се отправих към близкия стрийт  фитнес до 121 СОУ. Бях решил да направя […]

Прочети още »

Мъртва тяга всеки ден

Как да станете невероятно силни с мъртва тяга всеки ден

Обичате ли да правите мъртва тяга? Искате ли да можете да правите мъртва тяга всеки ден? Сега нека  научим  как е възможно това с програмата за мъртва тяга всеки ден и ползите от това! Колко пъти сте чували, че не можете да тренирате едни и същи мускули 2 дни подред и защо? Казват, че ще […]

Прочети още »

Фитнес програмата на Арнолд Шварценегер

Фитнес програмата на Арнолд Шварценегер

Каква фитнес програма е ползвал Арнолд Шварценегер? Какви упражнения съдържа и какви са  методи на тренировката му? Кой е Арнолд Шварценегер и неговите постижения? Арнолд Шварценегер, е роден близо до Грац (Австрия) през 1947 година. Това е уникален човек, който е постигнал успех в няколко области: 7 кратен победител в Мр. Олимпия, актьорство, политика и […]

Прочети още »

Физическа активност и създаване на спортни навици на децата

Физическа активност и изграждане на спортни навици

Как да повишим физическа си активност и да създадем спортни навици на децата ни Дълго мислех върху този въпрос и открих съвсем прост отговор, а той е личният ни пример. Децата копират всичко от нас, както доброто така и лошото. По тази причина реших да говоря на тази тема със синът ми и да му […]

Прочети още »

Увеличава ли се броят на мастните клетки в тялото

Променя ли се броят на мастните клетки в тялото

Какво се случва с броят на масните клетки в тялото ни? Този въпрос ме глождеше от известно време и реших да се поровя и да открия отговорът му. Така попаднах на изследване проведено относно промяната на броят на мастните клетки в човешкото тяло. Константен ли е броят на мастните клетки в тялото Броят на мастните […]

Прочети още »

Анаболни стероиди и психична зависимост. Стромба и анавар. biotech.

Анаболни стероиди и психичната зависимост

Анаболни стероиди и психичната зависимост В предишни мои статии съм дал доста информация относно употребата и съставянето на анаболен цикъл, но днес искам да се спра по-подробно на психическата зависимост от употребата им. Защо анаболните стероиди причиняват зависимост?   Ефективността върху промените в тялото и кратките срокове за изгаждането на мускулна маса, релефност и прираст […]

Прочети още »

Мултифункционална лежанка модификация и подобряване на стабилността

Mултифункционална лежанка модификация

Тъй-като се сдобих с една моногофункционална лежанка, веднага установих недостатъците и‘ и реших да ги отстраня. Първото и най-важно нещо, което ми направи кофти впечатление беше разположението на стойките за поставянето на лоста. Проект мултифункционална лежанка модификация Позицията беше така направена, че за тренировка на гърди единствено можеше да се тренира с по-широк хват от […]

Прочети още »