fitness timefitness for youфитнес новини

Фитнес поверително

Фитнес красиви и желани

Виж надолу»

Фитнес тренировки и хранителни режими

Всеки може да изглежда добре, стига да го пожелае…

Фитнес профрамии диети

Фитнес програми, тренировки, упражнения и диети

Ако е настъпил е моментът, в който сте преценили, че наистина е нужно да направите промяна с външния си вид. Ако…

Споделете в социалните мрежи
FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
Кликни на снимката
Фитнес предизвикателство

Фитнес предизвикателство

Приеми моето фитнес предизвикателство и подобри формата си!

Какво представлява „Фитнес предизвикателството“?

  • Всяка седмица, ще ви изпращам комплекс с упражнения, които вие…
    Споделете в социалните мрежи
    FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
    Кликни на снимката
калкулатор за подкожни мазнини

Калкулатор за подкожни мазнини

 

 

Изчисляване на процента на телесните мазнини

С този калкулатор може да изчислите подкожните ви мазнини, като процентът е приблизителен.

Споделете в социалните мрежи
FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
Кликни на снимката

Лежанка за домашни тренировки

В забързаното ни ежедневие и ограниченото лично време все по-трудно намираме време за фитнес. Но причина ли е това да загърбим спорта и има ли решение на проблема? Естествено, че „ДА“, щом имаме желание, намираме време и средства за хобитата си. Факт неоспорим! Тук е момента да вмъкна един чудесен вариант за домашна фитнес тренировка. […]

Прочети още »

Мускулна електростимулация

Мускулна електро-стимулация новата фитнес тренировка

Като любител на иновациите и новите технологии във фитнес индустрията, реших да опитам така нашумялата напоследък електро-стимулация на мускулатурата. Естествено погледнах с недоверие към този вид „физическа активност“ създадена за мързеливци и хора с увреждания, както и евентуалната и‘ ефективност. Но нека да се върнем и разясним какво всъщност представлява електростимулацията? Тя се състой от […]

Прочети още »

Подкожни мазнини и измерването им с калипер

Вече сме дълго време в залата и резултатите в огледалото бавно, но сигурно се показват. Все пак искаме да знаем как върви прогреса и как сме намалили подкожните си мазнини. Тук на помощ ми идва един малък и елементарен уред , с който се мерят кожните гънки наречен: Калипер. Как се извършват измерванията с калипер? […]

Прочети още »

тренировка с бебе

Тренировка с бебе: влез във форма след раждането

Често след раждането, дамите се нуждаят да влязат отново във форма. Но предвид трудностите с бебето, семейните задължения и липсата на свободно време, това се отлага за в бъдеще. Днес бих искал да ви представя няколко упражнения, които може да правите в домашни условия с вашето бебе. Така все пак имате шанс постепенно да възвърнете […]

Прочети още »

Фитнес седмица на плажа

Идва лято, море, планина и може би най-хубавия от всичките четири сезона. Всички искат да изглеждат добре, но вече фитнес залата не може да предложи този бърз ефект за отслабване и релефна мускулатура… Какво ни остава може би следващото лято ще бъдем №1, а сега ще се задоволим с доста по-крайни позиции.. Не се отказвайте, […]

Прочети още »

Велислава Крумова фитнес прически

Фитнес и прически

Трябва ли да ходим във фитнес залата с прическа или е напълно достатъчно да вържем косата с едно ластиче. Едно напълно тривиално и обикновено, често срещано явление по залите. Може би е практично и удобно, може би… Но фитнеса не е ли все пак и малко суета? Защо спортуваме? За да изглеждаме добре, а прическата […]

Прочети още »

Фитнес трансформация с Мария Сбиркова

Фитнес трансформация – надвий себе си!

Днес ще ви представя една млада дама, която със силната си воля и постоянство успя да трансформира до неузнаваемост своето тяло. Тя победи генетиката и доказа как грозното патенце може да се превърне в красив лебед! Прочетете нейната изумителна фитнес история. Как успя да се пребори с мазнините и да стъпи на фитнес сцената. На […]

Прочети още »