Всеки може да изглежда добре, стига да го пожелае…
Ако е настъпил е моментът, в който сте преценили, че наистина е нужно да направите промяна с външния си вид. Ако…
Кликни на снимката
Предвид настъпващата Корона вирус епидемия (Covid…
Кликни на снимката
С този калкулатор може да изчислите подкожните ви мазнини, като процентът е приблизителен.
Напоследък става все по-модерно да се живее здравословно. Може би след годините на преход и развиващата се хранително вкусова промишленост с бързо оборотни храни и агресивно рекламиране даде своя негативен отпечатък в промяната на хранителните навици на населението. От друга страна достъпността на пътните превозни средства ограничи двигателната активност на населението. Съвкупността от всички тези […]
Все по-често с мен се свързват хора недоволни от опити с предишни диети, както и липсата на резултати. След обстоен анализ на ситуацията, в която са попаднали достигам до извода, че грешките, които правят съвсем не са елементарни, но пък може да бъдат избегнати. В желанието си за бързо отслабване или повишаване на мускулната маса […]
Възможно ли е с чай да отслабнем и да свалим излишните килограми? Как може отварата от растения да засили метаболизма ни и да помогне в борбата с досадните мазнини? Нека не забравяме фактът, че фетбърнърите в състава си съдържат комбинация от различни билки с термогенен ефект и кофеин. Тези факти ме провокираха да потърся естествен […]
Искате да станете фитнес инструктор? Искате да изкарате курс за фитнес инструктор? Но дали това би било достатъчно като знания и гаранция и успех в постигнатите резултати? Сега ще ви споделя моят опит като лицензиран фитнес инструктор. Още през 1996г. започнах с фитнес тренировките. Година след това вече тренирах няколко мои връстници. Четях много и […]
Преминаването към здравословно хранене не винаги е лесно. Навиците, които сме придобили с години са трудно изкореними, но това не е невъзможно. Как да изберем правилната храна и как да създадем нови здравословни хранителни навици? За изборът на правилна храна преди всичко трябва да се научим да се вслушваме в сигналите, които получаваме от тялото […]
Как да се храним здравословно? Това е въпрос, който доста често си задаваме. Не е трудно да се храним здравословно просто трябва да си го наложим и да изберем правилните храни. А те биха дали на тялото ни всичко необходимо за нормалното му функциониране. Възползвайте се от сезонните плодове и зеленчуци, пресни меса, риби и […]
Доста често възниква пред нас да почна ли прием на стероиди или да не почна? Кога е времето да започнем стероидният цикъл и какво значение би оказал той върху здравето и физиката ни. Все по-често тинейджърите прибягват до анаболните стероиди увлечени от наложените стандарти за красота в съвременния живот. Но дали само тинейджърите искат да […]
