Искате да станете фитнес инструктор?
Искате да изкарате курс за фитнес инструктор?
Но дали това би било достатъчно като знания и гаранция и успех в постигнатите резултати?
Сега ще ви споделя моят опит като лицензиран фитнес инструктор.
Още през 1996г. започнах с фитнес тренировките.
Година след това вече тренирах няколко мои връстници.
Четях много и се образовах, желанието ми беше моят мотиватор.
Купувах всеки брой на тогавашният вестник „Мускули“ с по един постер на средната страница.
Четях и попивах информацията там ежемесечно с всеки нов тираж.
След две години (1998г.) започна да излиза списанието Олимп, което също така старателно купувах и четях.
В тези две тогавашни медии за фитнес и културизъм основно се споделяха тренировъчните програми за различните мускулни групи, както и резултатите от състезания.
В този период попаднах на книгата на тогава доцент днес професор Владимир Боянов: Културизъм – Сила, хармония, симетрия.
Книгите: „Крале на силата“ – С. Хубенов, която описваше живота на преживяванията известни културисти от миналото, както и книгата „Масивни ръце“ от същия автор.
„Библия на анаболните стероиди“ – Дан Дъчейн
Нямаше интернет нямаше информация както сега.
След няколко години тренировки в Национална Спортна Академия в далечната 2002 г. изкарах курса за фитнес инструктор, които се провеждаше в НСА, от проф. Владимир Боянов и проф. Павел Добрев.
Курсът затвърди знанията ми тогава получих сертификат за лицензиран фитнес инструктор, който ми даваше право да работя като такъв.
След близо 16 години от тогава мога да кажа, че ако искате да се развиете като истински специалист в тази сфера, да бъдете истински фитнес инструктор, на който хората да имат доверие, то курсовете няма да ви бъдат достатъчни.
Трябва да четете много, да практикувате и да се учите от специалистите в бранша.
Курсовете дават основна подготовка от към методиката на тренировка, но за постигането на целите са ви необходими пълни знания и правилен подход.
Добрият фитнес инструктор преди всичко трябва да бъде отличен психолог.
Като най-важната му задача е да мотивира клиента, след което да разгърне тренировъчните методи.
Бил съм свидетел как много „фитнес инструктори“ страдат от липса на подход с клиентите си, което води до демотивация в тях и липса на резултати.
Друга лоша практика на фитнес инструктор е да води тренировката на няколко човека едновременно.
Това е често срещано в големите фитнес вериги за мое съжаление.
По този начин не може да се следи клиента за правилното протичане на тренировъчния процес и правилната форма на изпълнение на упражненията.
Това от своя страна би довело до ниска или никаква резултатност или още по-лошо до травми.
Освен правилната форма на изпълнение на упражненията един фитнес инструктор трябва да знае и да покаже на клиента си как и кога да прави стречинг (разтягане) и как да загрява правилно работната мускулатура.
Професионалният фитнес инструктор трябва да е запознат отлично с храненето и правилното изготвяне на хранителен режим.
Самият аз с години продължавах и продължавам да уча как различните храни въздействат върху подобряване на физиката, казано най-общо.
Самият сертификат не дава знания, независимо къде е изкаран дали към Национална Спортна Академия (НСА), към N.A.F.A (Nort American Fitness Academy) или някъде другаде.
За да постигате резултати са ви необходими знания, а те се придобиват с много четене и експерименти с различни тренировъчни подходи и хранителни режими.
