Фитнес програми, тренировки, упражнения и диети

Ако е настъпил е моментът, в който сте преценили, че наистина е нужно да направите промяна с външния си вид. Ако копнеете за красиво и хармонично тяло. Ако трябва да постигнете пълна трансформация. Ако искате да свалите тегло или да качите мускулна маса…

Решението е правилен хранителен режим и фитнес програма, съобразени с желанията ви, с телесния ви тип, с кръвната ви група и не на последно място с предпочитанията ви към храните.

Хранителният режим, който ще получите, е съобразен по следните критерии:

  1. Предпочитания към храни.
  2. Непоносимост към определени храни.
  3. Съобразен с желаната от вас телесна промяна – хранителен режим за отслабване, хранителен режим за повишаване на теглото и мускулната маса, хранителен режим за здраве и тонус.
  4. Съставяне на хранителен режим спрямо кръвната група и храните, които организмът усвоява спрямо нея.
  5. Алкална диета, съобразена с индивидуалността на организма ви.

хранителен режим

Какви резултати може да очаквате от правилно съставеният хранителен режим?

На първо място поставям достигането на по-добра физическа форма и подобрена усвояемост на храните, които ще се заложат в диетата. Повишаване на имунитета и подобрен енергиен баланс в тялото.

Индивидуална фитнес програма има за цел да създаде най-подходящата за Вас методика от упражнения, съобразена с поставените от Вас цели. Взимаме предвид вашата моментна спортна форма, както и времето, което може да отделите за тренировка, вашата възраст, заболявания, ако има такива и към кой гено-тип принадлежите.

фитнес програма и диета

За изготвянето на фитнес програма е необходимо да предоставите информация за текущия ви хранителен режим, любими храни, честота на хранене и прием на течности.

Фитнес програмите, които изготвям индивидуално могат да бъдат за:

  • качване на чиста активна мускулна тъкан;
  • поддържане на тегло и оформяне на релефна и структурирана мускулатура;
  • здраво и атлетично тяло с отлична физическа кондиция;
  • отслабване и избавяне от ненужните килограми;
  • подобрена физическа кондиция;
  • влизане във форма след раждане.

Какво получавате с изготвянето на фитнес програма?

  1. Методично изпълнение на упражнения, съобразени с вашата моментна физическа форма.
  2. Начин на изпълнение, пояснения и двигателни техники.
  3. Акцент върху възстановителните процеси на работната мускулатура, свързани с нейната гъвкавост.

Цена на хранителен режим 49.00 лв.

Цена за изготвяне на фитнес програма 40.00 лв.

При поръчка за изготвяне на индивидуален хранителен план + фитнес програма в пакетна цена: 80.00 лв.

Не губете време, а направете така, че да се чувствате комфортно в тялото си!

Диета и фитнес програма

За изготвяне на индивидуален хранителен режим /диета/ или фитнес програма, се свържете с мен ТУК или попълнете формуляра за предварителна заявка, като кликнете на бутончето.

диета и фитнес програма

изготвяне на хранителен режим

Споделете в социалните мрежи
FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest