Ако е настъпил е моментът, в който сте преценили, че наистина е нужно да направите промяна с външния си вид. Ако копнеете за красиво и хармонично тяло. Ако трябва да постигнете пълна трансформация. Ако искате да свалите тегло или да качите мускулна маса…
Решението е правилен хранителен режим и фитнес програма, съобразени с желанията ви, с телесния ви тип, с кръвната ви група и не на последно място с предпочитанията ви към храните.
Хранителният режим, който ще получите, е съобразен по следните критерии:
- Предпочитания към храни.
- Непоносимост към определени храни.
- Съобразен с желаната от вас телесна промяна – хранителен режим за отслабване, хранителен режим за повишаване на теглото и мускулната маса, хранителен режим за здраве и тонус.
- Съставяне на хранителен режим спрямо кръвната група и храните, които организмът усвоява спрямо нея.
- Алкална диета, съобразена с индивидуалността на организма ви.
- Палео диета – храните, с които са се хранели предците ни.
Какви резултати може да очаквате от правилно съставеният хранителен режим?
На първо място поставям достигането на по-добра физическа форма и подобрена усвояемост на храните, които ще се заложат в диетата. Повишаване на имунитета и подобрен енергиен баланс в тялото.
Индивидуална фитнес програма има за цел да създаде най-подходящата за Вас методика от упражнения, съобразена с поставените от Вас цели. Взимаме предвид вашата моментна спортна форма, както и времето, което може да отделите за тренировка, вашата възраст, заболявания, ако има такива и към кой гено-тип принадлежите.
За изготвянето на фитнес програма е необходимо да дадете информация за моментната си физическа активност и състояние.
За изготвянето на хранителен режим е необходимо да предоставите информация за текущите ви хранителни навици, любими храни, честота на хранене и прием на течности (алергии към храни). Всичко това в предварителната заявка за изготвяне на хранителен режим.
Фитнес програмите, които изготвям индивидуално могат да бъдат за:
- качване на чиста активна мускулна тъкан;
- поддържане на тегло и оформяне на релефна и структурирана мускулатура;
- здраво и атлетично тяло с отлична физическа кондиция;
- отслабване и избавяне от ненужните килограми;
- подобрена физическа кондиция;
- влизане във форма след раждане.
Какво получавате с изготвянето на фитнес програма или хранителен режим?
- Методично изпълнение на упражнения, съобразени с вашата моментна физическа форма.
- Начин на изпълнение, пояснения и двигателни техники.
- Акцент върху възстановителните процеси на работната мускулатура, свързани с нейната гъвкавост.
- Онлайн или консултация по телефона.
- Имейл съпорт.
- Следене на резултати.
- Корекция при необходимост.
Цена на хранителен режим 49.00 лв.
Цена за изготвяне на фитнес програма 40.00 лв.
При поръчка за изготвяне на индивидуален хранителен план + фитнес програма в пакетна цена: 80.00 лева, като за всеки следващ месец цената е 30.00 лева.
Не губете време, а направете така, че да се чувствате комфортно в тялото си!
Диета и фитнес програма
За изготвяне на индивидуален хранителен режим /диета/ или фитнес програма, се свържете с мен ТУК или попълнете формуляра за предварителна заявка, като кликнете на бутончето.