Атлетик фитнес или пулс фитнес да изберем

Кой фитнес център да изберем: Атлетик фитнес или Пулс фитнес

Кой фитнес да изберем, ако това е дилемата? Атлетик или Пулс фитнес? Следващите редове са за вас. Естествено и аз бях изправен пред същата дилема, понеже и двата фитнеса ценово са на едно ниво почти с много малки разлики от към екстрите в картите. Като пример мога да дам Пулс фитнес на бул. България – […]

Прочети още »

Стреса причните и как да го избегнем

Стрес в съвременния начин на живот

Стресът, това е причинителят на много болести, изтощаващ периодично имунната ни система. Истината е, че неконтролируемите реакции причиняващи стреса са вътре в нас, за това ние сами трябва да им въздействаме за да намалим напрежението. Въпреки това малко са хората, които осъзнават, че не стресът сам по себе си, а нашата реакция към него изтощава […]

Прочети още »

кръвни групи храни и генотипове

Шестте генотипа според д-р Питър Д‘Адамо

Д-р Питър Д‘Адамо разделя генотиповете на 6 основни: ловец, събирач, изследовател, учител, номад и войн. Генетични белези за определяне на генотиповете Белезите, по-които д-р Питър Д‘Адамо определя генетичните типове са дължината на краката спрямо торса, когато те са по-дълги, обозначението  е I>T, а когато са по-къси – T>I. Друг генетичен белег, по-който се прави селекцията […]

Прочети още »

Фитнес мотивация, как да бъдем мотивирани за тренировка и едно ново начало за красиво тяло от светослав ковачев

Фитнес мотивацията двигателят за нашата нова форма

Мотивацията е основата за извършването на всяко едно наше съзнателно действие. Днес ще ви дам насоки как да бъдем фитнес мотивирани при всяка тренировка и неотклонно да преследваме целта си. Истината за фитнес мотивацията Често наблюдавам как голяма част от хората посещаващи фитнес залите, ходят там като по задължение и времето прекарано там е просто […]

Прочети още »

фитнес сън и възстановяване, колко часа трябва да спим

Сън, фитнес и възстановяване

Освен тренировките и храненето за доброто възстановяване главен „виновник“ се оказва съня. По време на сън в тялото ни се секретират важни хормони отговорни за правилните му функции. Колко време трябва да спим Може би се чудите колко време е необходимо на организма ни да се възстанови по време на сън? Както сами се досещате […]

Прочети още »

Ефект от Левзея макс, мение за левзея, тестване на Leuzea max

Leuzea Max моето лично мнение

Leuzea Max и резултатите от моя експеримент. Дали в действителност  покри очакванията ми като заместител на анаболните стероиди? Leuzea Max увеличава ли действително силата? Leuzea Max повишава ли мускулната маса? И още информация по случая как работи екдистерона съдържащ се в билката Левзея /еленов корен/. Моят едномесечен прием на Leuzea Max В рамките на месец […]

Прочети още »

как да отслабна

Как да отслабна – мисията е възможна!

Как да отслабна, това е въпрос, който гарантирано много от вас си задават. Правят се безумни диети и лишения.  Спира се храната и водата, посещават се дебелариуми, само и само да се отслабне възможно най-бързо. Резултатите от това естествено е забавен се метаболизъм, йо йо ефект и най-лошото..липса на вяра, че наистина може да се […]

Прочети още »