Днес докато се излежавах на шезлонга около басейна забелязах, как почти всички плажуващи бяха „леко пухкави“.
За възрастни обяснения и причини много… Тук няма да ги коментирам..
Но по-лошото беше, че децата около мен бяха извън всякакви норми за нормално телосложение….
Проблемът естествено не е в тях.., а в родителите им и липсата на правилна хранителна култура и не на последно място липсата на физическа активност.
Самият аз като родител полгам изключително много усилия за изграждането на правилни хранителни навици на детето ми.
Още от най-ранна възраст започнах да му разяснявам до какви последствия водят употребата на „джънк фуудс“, захарните изделия и напитки…
Мисля, че повече родители трябва да се придържат към тези порядки, за да изградят правилна хранителна култура в децата си.
Децата, спортът и мобилните комуникации..
Днес в ерата на високите технологии, най-малките също са таргет група за печалбарство от ИТ компанийте.
Безбройните игри и приложения привличат като мaгнит децата ни.
Това от своя страна води до ограничаване на игрите изискващи двигателна активност и развиващи подрастващият организъм.
И ето какво се случва с детето:
Резултатите от това са: положителен калориен баланс или казано по друг начин много неизразходени калории складирващи се в мастните депа…
Не коментирам и кариесите причинени от употребата на сладки продукти…
Като всички тези факти се явяват една стабилна основа за бъдещо нездраво поколение.
Помислете драги ми родители преди да си осигурите малко спокойствие като тикнете телефон в детските ръце и като позволите на детето ви само да си избира „храна“ в лъскава опаковка от магазина…
Един чудесен маркетинг удар е създаването на шоколадовото яйце съдържащо в себе си играчка, а коричката вкусно да попадне в детското коремче.
На пръв поглед толкова безобидно, но това всъщност изгражда зависимостта към сладките храни и напитки, която е в пъти по-силна от някои наркотици.
Може да видите статията ми в тази връзка тук.
Родители SOS
В практиката си имам вече няколко контакта с разтревожени родители относно физическото развитие на децата им и прекомерните килограми.
Фрапиращ случай беше когато една майка ми се обади да пита какво да прави със сина си, които вече е в пубертета и е с наднормено тегло…
Опитите и‘ да го ограничи от към храна просто бяха безуспешни, а теглото растеше.
Проблемът се оказа, че беше пропуснала в самото начало да създаде необходимите хранителни навици в детето си.
Синът и‘ отказваше да яде каквито и да било готвени храни, а менюто му беше от пържени картофи, сандвичи, бургери, пици, захарни изделия и McDonalds…
Американската хранителна култура набира скорост и в България
В този ред на мисли ще ви разкажа за един мой приятел получил зелена карта в САЩ, създал семейство и две деца.
Едно стандартно американско семейство погълнато от системата там.
Всяка година в началото на лятото той си идва за по седмица в България и води по един от синовете си тук.
Това, което ми направи най-силно впечатление, че и двете му деца не консумират различна храна от: пица, спагети, бургери и захарни изделия…
Когато отидат на гости на баба си и тя наготви традиционно българско ядене, те не искат дори и да опитат..
Налага се да им се купува полуфабрикати за бърза консумация….
Килограмите и затлъстялостта им няма да я коментирам защото сами се досещате как изглеждат и то, въпреки че тренират футбол.
В случаят по-подходящият спорт предвид телосложенията им може би бил СУМО…
По тази причина скъпи родители отделете време за децата си и положете усилия за изграждане на правилни хранителни навици.
Това е инвестиция в бъдещето здравословно състояние на наследниците ви!
Не се ли противопоставим заедно на технологиите, на печалбарската хранително вкусова промишленост подкрепена от тв реклами, не ни очаква нищо добро като нация и като човеци в здравословен аспект…
Вземете мерки днес защото утре може да е късно!
Децата ни растат, а изградените навици се променят много трудно или въобще не се променят…
