Доста често възниква пред нас да почна ли прием на стероиди или да не почна? Кога е времето да започнем стероидният цикъл и какво значение би оказал той върху здравето и физиката ни. Все по-често тинейджърите прибягват до анаболните стероиди увлечени от наложените стандарти за красота в съвременния живот. Но дали само тинейджърите искат да […]
Рецепта за приготвяне на здравословна салата с киноа рукула и лимон Идеално допълнение към вашия хранителен режим. Началото на изпълнение на рецептата с киноа, рукола и лимон е приготвянето на киноата. Като начало измийте добре киноата в сито, а след това я залейте с вода 1:2 в полза на водата. Оставете я на котлон да […]
Bulking (Бълкинг) – висок прием на калории с цел бързо повишаване на мускулната маса.. Но така ли е в действителност? А мазнините, които се трупат? Само за сведение ще кажа, че дори и в основен период състезателите по културизъм, поддържат доста ниски стойности на подкожните си мазнини. Сепарацията и релефа дори и в този период […]
Бързо отслабване без диета е въпрос, който със сигурност вълнува много от нас. За да отслабнем бързо без диета трябва да спазим едно единствено нещо и то се нарича отрицателен калориен баланс. Отрицателният калориен баланс представлява повече изгорени на калории, отколкото сме приели с храната. Методи за бързо отслабване без диета Увеличена физическа активност Ограничаване […]
Здравословно ли е бързото отслабване??? Това е въпрос, който възниква за много от нас решили да се отърват от излишните килограми за възможно най-кратък период. Преди да вземем какво и да било решение за нашата физическа промяна, трябва да сме наясно с метаболитните процеси в тялото си. Организмът ни е като часовник. Всички процеси в […]
Тренировъчен режим Светослав Ковачев С&К представлява съвкупност от техники и методи за фитнес тренировка с цел бързо подобряване на общото състояние на тялото. Тренировъчен режим Светослав Ковачев всъщност дава едно ново направление във фитнес средите и целите: кратка, но интензивна тренировка с максимална мускулна активация в аеробен режим. В кои случай е подходящ Тренировъчен режим […]
Анаболен цикъл за начинаещи или нашият първи и най-важен цикъл. Ако вече сме взели твърдо решението да ползваме анаболни стероиди за да влезем в желаната форма то от съществено значение е както изборът на препарати, които ще включим, така и дозировката им за да избегнем възможните странични ефекти и последващо възстановяване. Имайте в предвид, че […]
