fitness timefitness for youфитнес новини

Фитнес поверително

Фитнес красиви и желани

Виж надолу»

Фитнес тренировки и хранителни режими

Всеки може да изглежда добре стига да го пожелае

Фитнес профрамии диети

Фитнес програми, тренировки, упражнения и диети

Ако е настъпил е моментът, в който сте преценили, че наистина е нужно да направите промяна с външния си вид. Ако…

Споделете в социалните мрежи
FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
Виж още
Как с ендуро мотор може да изгорим мазнините и поддържаме добра физическа форма.

Алтернативни фитнес тренировки

Фитнес на мотор.

Фитнес на мотор, нова мода или е просто придвижване до Фитнеса?

Нито едно от двете, а ефективна аеробна и физическа…

Споделете в социалните мрежи
FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
Виж още
Бедрено разгъване.

Фитнес тренировки

Днес ще ви разкрия тайната на тренировката за крака на победителката в конкурса „Лице на World Class Fitness and Spa“ -…

Споделете в социалните мрежи
FacebookGoogle+TwitterLinkedInPinterest
Виж още
фитнес упражнения за отслабване

Фитнес упражнения за отслабване

Фитнес упражнения за отслабване ли търсите? А какво още не знаете за отслабването или разчитате на нещо ново, все още не толкова известно и разпространено във фитнес средите? Кои са специалните фитнес упражнения за отслабване Изобщо може ли да делим упражнения за отслабване и такива за повишаване на теглото, като последните упражнения вероятно ще се […]

Прочети още »

Фитнес програма за маса

Фитнес програма за маса и какви упражнения трябва да включва тя, брой повторения и начин на изпълнение? Фитнес програма за маса – специфики Фитнес програмата за маса трябва да включва в себе си основните базови упражнения. Нека започнем с упражнението клек с щанга на рамене. Това е едно от основните упражнения за мускулна маса и […]

Прочети още »

фитнес упражнения за жени

Фитнес упражнения за жени

Фитнес упражнения за жени, които искат да са в перфектна форма и кондиция, с изчистена от мазнини стройна фигура. Фитнес упражнения за жени и има ли разлика с упражненията за мъже Фитнес упражненията както за жени, така и за мъже в по-голямата си степен се дублират. Основната разлика идва от използваните тежести, които при фитнес […]

Прочети още »

отслабване след празници

Отслабване след празници

Или как да задържим теглото си по време на празници? В тази статия бих искал да обърна внимание не на какво да не ядете и да не пиете, а как по-лесно да задържите постигнатото във фитнеса по време на обилното празнично хранене. Празниците ги свързваме освен с активната почивка и с обилното хранене на „нежелани […]

Прочети още »

retin-A

Ретин-А крем против бръчки, белези и акне

Гладка и чиста от петна кожа, акне и бръчки с Ретин-А За първи път научих за този вълшебен продукт като тинейджър. Тогава за борба с досадно избиващите пъпки упорито се рекламираше серията на OXY гел и сапун, но уви, без особен успех в борбата с акнето. След среща с дерматолог узнах за крема Ретин-А (Retin-A). […]

Прочети още »

Протеин и протеинови източници

Протеин и протеинови източници в протеиновите диети

Протеинът е основната градивна част от мускулатурата и тъканите в организма. Това е вещество, богато на азот, което се образува от аминокиселините. Протеин – що е то? Протеинът освен като градивен елемент в клетъчната структура, може да бъде използван и като източник на енергия. За да бъде коректно използван от организма, той трябва да бъде […]

Прочети още »

фитнес програма за начинаещи

Фитнес програма за начинаещи

Фитнес програма за начинаещи се съставя в зависимост от физическата кондиция на трениращите. Като основното правило тук е при първите фитнес тренировки да се избегне претренирането, което от своя страна води до демотивация и изтощение на организма. Какво трябва да включва една фитнес програма за начинаещи Първите посещения на фитнес залата трябва да са приятни […]

Прочети още »