Всеки може да изглежда добре, стига да го пожелае…
Ако е настъпил е моментът, в който сте преценили, че наистина е нужно да направите промяна с външния си вид. Ако…
Кликни на снимката
Предвид настъпващата Корона вирус епидемия (Covid…
Кликни на снимката
С този калкулатор може да изчислите подкожните ви мазнини, като процентът е приблизителен.
Обичате ли да правите мъртва тяга? Искате ли да можете да правите мъртва тяга всеки ден? Сега нека научим как е възможно това с програмата за мъртва тяга всеки ден и ползите от това! Колко пъти сте чували, че не можете да тренирате едни и същи мускули 2 дни подред и защо? Казват, че ще […]
Ако сте достигнали плато, както в мускулното си развитие така и при повишаването на силата ще ви представя един интересен способ за да го преодолеете с методът на обратната пирамида (МОП) С методът на обратната пирамида може да бъдете сигурни, че скоро ще имате нови лични рекорди във фитнесът. Сега ще ви представя как се […]
Каква фитнес програма е ползвал Арнолд Шварценегер? Какви упражнения съдържа и какви са методи на тренировката му? Кой е Арнолд Шварценегер и неговите постижения? Арнолд Шварценегер, е роден близо до Грац (Австрия) през 1947 година. Това е уникален човек, който е постигнал успех в няколко области: 7 кратен победител в Мр. Олимпия, актьорство, политика и […]
Как да повишим физическа си активност и да създадем спортни навици на децата ни Дълго мислех върху този въпрос и открих съвсем прост отговор, а той е личният ни пример. Децата копират всичко от нас, както доброто така и лошото. По тази причина реших да говоря на тази тема със синът ми и да му […]
Какво се случва с броят на масните клетки в тялото ни? Този въпрос ме глождеше от известно време и реших да се поровя и да открия отговорът му. Така попаднах на изследване проведено относно промяната на броят на мастните клетки в човешкото тяло. Константен ли е броят на мастните клетки в тялото Броят на мастните […]
Анаболни стероиди и психичната зависимост В предишни мои статии съм дал доста информация относно употребата и съставянето на анаболен цикъл, но днес искам да се спра по-подробно на психическата зависимост от употребата им. Защо анаболните стероиди причиняват зависимост? Ефективността върху промените в тялото и кратките срокове за изгаждането на мускулна маса, релефност и прираст […]
Тъй-като се сдобих с една моногофункционална лежанка, веднага установих недостатъците и‘ и реших да ги отстраня. Първото и най-важно нещо, което ми направи кофти впечатление беше разположението на стойките за поставянето на лоста. Проект мултифункционална лежанка модификация Позицията беше така направена, че за тренировка на гърди единствено можеше да се тренира с по-широк хват от […]
