Подкожни мазнини и измерването им с калипер

Вече сме дълго време в залата и резултатите в огледалото бавно, но сигурно се показват. Все пак искаме да знаем как върви прогреса и как сме намалили подкожните си мазнини. Тук на помощ ми идва един малък и елементарен уред , с който се мерят кожните гънки наречен: Калипер. Как се извършват измерванията с калипер? […]

Прочети още »

Фитнес седмица на плажа

Идва лято, море, планина и може би най-хубавия от всичките четири сезона. Всички искат да изглеждат добре, но вече фитнес залата не може да предложи този бърз ефект за отслабване и релефна мускулатура… Какво ни остава може би следващото лято ще бъдем №1, а сега ще се задоволим с доста по-крайни позиции.. Не се отказвайте, […]

Прочети още »

Велислава Крумова фитнес прически

Фитнес и прически

Трябва ли да ходим във фитнес залата с прическа или е напълно достатъчно да вържем косата с едно ластиче. Едно напълно тривиално и обикновено, често срещано явление по залите. Може би е практично и удобно, може би… Но фитнеса не е ли все пак и малко суета? Защо спортуваме? За да изглеждаме добре, а прическата […]

Прочети още »

Фитнес трансформация с Мария Сбиркова

Фитнес трансформация – надвий себе си!

Днес ще ви представя една млада дама, която със силната си воля и постоянство успя да трансформира до неузнаваемост своето тяло. Тя победи генетиката и доказа как грозното патенце може да се превърне в красив лебед! Прочетете нейната изумителна фитнес история. Как успя да се пребори с мазнините и да стъпи на фитнес сцената. На […]

Прочети още »

Левзея или трибестан или трибулус

Тесто стимулатори: Левзея vs Трибестан vs Grenade AT4

Левзея или Трибестан Левзея или Трибулус това е въпроса, който доста често си задаваме и какво да очакваме от тези две хранителни добавки. Понеже нямаше конкретни мнения освен търговската листовка за Левзеята реших да пробвам какъв ефект ще има. Както знаете в една таблетка  се съдържа 35mg екстракт от Левзея Плюс 15mg 20-хидрокси екдистерон. Тук […]

Прочети още »

Пушене и фитнес

Фитнес, цигари и вреда

Все по-често много от нас си задават този въпрос влияят ли цигарите на фитнеса? Вие как мислите дами и господа пушачи ? Или тайно се надявате с тренировките да ги неутрализирате 🙂  Е няма как да се случи това. Ефекта на цигарите върху тренировката. По време на фитнес тренировка не се използва пълният капацитет на […]

Прочети още »

Биляна Йотовска плейбой

Живей здравословно с Биляна Йотовска

Днес специално за Вас читатели ни гостува Биляна Йотовска един от най-известните модели в България. Биляна е била не веднъж на кориците на едни от най-известните мъжки списания, като Максим, Плейбой, Макс и Мр. Биг, както и на много развлекателни такива като: Блясък, Тя, Белла и др. Тя не веднъж е прославяла България на елитни […]

Прочети още »