как да отслабнем здравословно

Как да отслабнем здравословно

Как да отслабнем и на всяка цена ли трябва да се стремим към бързата загуба на тегло? Това е един често срещан въпрос и според моята практика, отговорът ми e НЕ. Живеейки в съвременното общество с характерната си динамика във всичко, не обръщаме внимание как със забързаното си ежедневие променяме хранителните си навици. За съжаление […]

Прочети още »

Бързо отслабване без диета

Бързо отслабване без диета е въпрос, който със сигурност вълнува много от нас. За да отслабнем бързо без диета трябва да спазим едно единствено нещо и то се нарича отрицателен калориен баланс. Отрицателният калориен баланс представлява повече изгорени на калории, отколкото сме приели с храната. Методи за бързо отслабване без диета Увеличена физическа активност Ограничаване […]

Прочети още »

Защо не мога да отслабна

Не мога да отслабна? Специфики на женското тяло, хормони, месечен цикъл и тренировки

Не мога да отслабна, защо? Как да сваля излишните килограми? Това са въпроси, които почти всяка дама си ги задава. Причините не са малко за това в следващите редове ще се опитам да ги установим. Сега ще се опитам да открием отговорите на тези често срещани въпроси, които може би се крият в женската ви […]

Прочети още »

как да отслабна

Как да отслабна – мисията е възможна!

Как да отслабна, това е въпрос, който гарантирано много от вас си задават. Правят се безумни диети и лишения.  Спира се храната и водата, посещават се дебелариуми, само и само да се отслабне възможно най-бързо. Резултатите от това естествено е забавен се метаболизъм, йо йо ефект и най-лошото..липса на вяра, че наистина може да се […]

Прочети още »