фитнес програма за релеф Архиви - Фитнес програми и диети

Универсалната шестседмична фитнес програма

юли 4, 2022

Универсалната шестседмична фитнес програма е предназначена да ви помогне да изгорите нежеланите мазнини и може да бъде направена, както във фитнеса така и у дома. Основна цел – загуба на мазнини Тип тренировка – Сплит Ниво на напредналост – междинно Продължителност на програмата: 6 седмици Дни в седмицата 4 Време на тренировка 45-70 минути Необходимо […]

Прочети още »

Фитнес програма за жени

август 9, 2017

| 3 коментара

| Фитнес Програми, Фитнес тренировки

Фитнес програма за жени може да бъде съставена в зависимост от желанието на трениращата дама, като това трябва да включва: изгаряне на мазнини, стягане на мускулатурата, подобряване на цялостната физическа кондиция, както и правилен хранителен режим. Фитнес програма за жени, създадена според спецификите на женското тяло. Може би се питате каква е разликата в […]

Прочети още »