Протеинът е основната градивна част от мускулатурата и тъканите в организма. Това е вещество, богато на азот, което се образува от аминокиселините. Протеин – що е то? Протеинът освен като градивен елемент в клетъчната структура, може да бъде използван и като източник на енергия. За да бъде коректно използван от организма, той трябва да бъде […]
Стероиден цикъл, но как той да бъде правилно изготвен и как да съобразим избора на подходящите за нас анаболни стероиди? Този и много от този тип въпроси ще разясним сега. Анаболни стероиди за мускулна маса и сила Изборът на анаболни стероиди за повишаване на мускулната маса и сила се свежда до андрогените, които имат свойството […]
Кръвна група и генотип Хранене според кръвната група и отношението и’ към генотипа към, който принадлежим е темата, която ще ни даде много отговори и ще ни накара да се замислим дали да не променим нещо в хранителния си режим. Един ден докато разглеждах информация относно кръвните групи и усвояемостта на храните пред мен възникна […]
Вече сме дълго време в залата и резултатите в огледалото бавно, но сигурно се показват. Все пак искаме да знаем как върви прогреса и как сме намалили подкожните си мазнини. Тук на помощ ми идва един малък и елементарен уред , с който се мерят кожните гънки наречен: Калипер. Как се извършват измерванията с калипер? […]
Левзея или Трибестан Левзея или Трибулус това е въпроса, който доста често си задаваме и какво да очакваме от тези две хранителни добавки. Понеже нямаше конкретни мнения освен търговската листовка за Левзеята реших да пробвам какъв ефект ще има. Както знаете в една таблетка се съдържа 35mg екстракт от Левзея Плюс 15mg 20-хидрокси екдистерон. Тук […]
Канго джъмпс отличен начин да оформим тялото си под ритмите на музиката. Със затоплянето на времето все повече си задаваме въпроса какъв вид спорт да изберем за да влезем във форма за лятото. Вече може би сте сменили няколко вида фитнес течения / боди-пъмп, фит-бал, power-yoga, пилатес, боди-комбат или спининг/, но искате нещо ново високо […]
Тук ще ви разкрием как да си направим домашни протеинови барове, с вкус на шоколад и кафе, един бърз източник на енергия, както и за задоволяване на нуждите от протеин на организма. Миналият петък алармата ми звънна малко по-рано от нормалното. След като замаяно направих моята сутришна тренировка, и проверка на моят списък със задачи, […]
