Все по-често много от нас си задават този въпрос влияят ли цигарите на фитнеса? Вие как мислите дами и господа пушачи ? Или тайно се надявате с тренировките да ги неутрализирате 🙂 Е няма как да се случи това. Ефекта на цигарите върху тренировката. По време на фитнес тренировка не се използва пълният капацитет на […]
Както всичко останало еволюцията във фитнеса постоянно набира скорост от най- модерните фитнес уреди до най-прости и елементарни средства за тренировка. Днес ще обърнем внимание на един нов, иновативен продукт за домашна тренировка, а именно ластик за фитнес. Спомняте си навремето в спортните магазини продаваха пружини, но те не бяха удобни за тренировка и често […]
Канго джъмпс отличен начин да оформим тялото си под ритмите на музиката. Със затоплянето на времето все повече си задаваме въпроса какъв вид спорт да изберем за да влезем във форма за лятото. Вече може би сте сменили няколко вида фитнес течения / боди-пъмп, фит-бал, power-yoga, пилатес, боди-комбат или спининг/, но искате нещо ново високо […]
Пиша тази статия по повод един интересен разговор от две млади дами в сауната на елитен столичен фитнес. Разговорът се въртеше естествено около мъжете, но най-интересният момент дойде, когато едната дама въздъхна отегчено: „Няма ли тук някой да ни забележи и да ни обърне внимание?“ Искате гадже със стегната и атлетична фигура? Чудите се къде да […]
Както повечето от нас са наясно в периода на бременността е нормално жената да придобие нова фигура, къде от задръжка на вода, къде от по-висок калориен прием. Въпросът е как да влезем отново във форма след раждането. На първо място бих сложил необходимостта от вземане на решение, че наистина го искате. Мозъкът ви трябва да […]
Често се случва да влезем в залата уморени без особено желание за тренировка, така по навик за да не пропускаме. Това е чудесно и аз винаги окуражавам хората да не пропускат тренировките. По-добре лека тренировка отколкото никаква. Въпросът е как да се справим с тази фитнес демотивация? С годините индустрията за фитнес хранителни добавки […]
Какво трябва да знаят дамите за фитнеса и как правилно да тренират. И още доста фитнес въпроси, чиито отговори ще получите сега. Всяка една дама когато вземе решение за фитнес, обикновено малко или повече е позакъсняла и понапълняла. Желанията, на които съм свидетел в последните няколко години започват с искане за сваляне само на няколко […]
