Тестът за фитнес аеробна издържливост на Cooper с продължителност от 12 минути е разработен от д-р Кенет Купър през 1968 г. Той представлява лесен начин за измерване на аеробната издъжливост и предоставяне на оценка на VO2 max за военнослужещи. Какво е VO2max VO2max е максималното количество кислород измерено в милилитри, което може да се приеме […]

Прочети още »