фитнес програма за мускулна маса Архиви

Фитнес програма за цяло тяло 3 пъти седмично

август 6, 2020

Фитнес програма за цяло тяло 3 пъти седмично за повишаване на мускулната маса. Ако сте начинаещ или просто нямате време, което да отделите за повече тренировки може да опитате да следвате тази моя фитнес програма. В нея съм заложил на базови упражнения, които не изискват специализирани фитнес уреди в скъпи зали, а същевременно са доста […]

Прочети още »

Фитнес програма за жени

август 9, 2017

| 3 коментара

| Фитнес Програми, Фитнес тренировки

Фитнес програма за жени може да бъде съставена в зависимост от желанието на трениращата дама, като това трябва да включва: изгаряне на мазнини, стягане на мускулатурата, подобряване на цялостната физическа кондиция, както и правилен хранителен режим. Фитнес програма за жени, създадена според спецификите на женското тяло. Може би се питате каква е разликата в […]

Прочети още »