Фитнес тренировки след 40 години, упражнения и методика. Фитнес програма след 40 години

Фитнес тренировки след 40 г. (методика и упражнения)

Ако подминавате 40 години, вероятно имате доста повече отговорности в живота ви, отколкото като сте били на 20. Всичките тези задачи неимоверно затрудняват фокусирането върху правилното хранене и редовните тренировки. А ентусиазмът, който някога сте изпитвали към упражненията е възможно много бързо да отслабне, особенно, ако не виждате бързи резултати. В тренировъчен аспект може да […]

Прочети още »