Bulking (Бълкинг) инсулинова чувствителност и хормони
Bulking (Бълкинг) – висок прием на калории с цел бързо повишаване на мускулната маса.. Но така ли е в действителност? А мазнините, които се трупат? Само за сведение ще кажа, че дори и в основен период състезателите по културизъм, поддържат доста ниски стойности на подкожните си мазнини. Сепарацията и релефа дори и в този период […]
