Здравословен начин на живот в градски условия на съвременното общество

Здравословен начин на живот

Напоследък става все по-модерно да се живее здравословно. Може би след годините на преход и развиващата се хранително вкусова промишленост с бързо оборотни храни и агресивно рекламиране даде своя негативен отпечатък в промяната на хранителните навици на населението. От друга страна достъпността на пътните превозни средства ограничи двигателната активност на населението. Съвкупността от всички тези […]

Прочети още »

храни се здравословно

Храни се здравословно

Преминаването към здравословно хранене не винаги е лесно. Навиците, които сме придобили с години са трудно изкореними, но това не е невъзможно. Как да изберем правилната храна и как да създадем нови здравословни хранителни навици? За изборът на правилна храна преди всичко трябва да се научим да се вслушваме в сигналите, които получаваме от тялото […]

Прочети още »

Здравословно хранене-съвети

Здравословно хранене – съвети

Как да се храним здравословно? Това е въпрос, който доста често си задаваме. Не е трудно да се храним здравословно просто трябва да си го наложим и да изберем правилните храни. А те биха дали на тялото ни всичко необходимо за нормалното му функциониране. Възползвайте се от сезонните плодове и зеленчуци, пресни меса, риби и […]

Прочети още »