Добре оформеното и стегнато дупе е неотлъчна част от тялото на съвременната жена. Щом четете тази статия вероятно знаете ефекта от добре оформеното и повдигнато (бразилско дупе) и как то привлича мъжката част. Естествено за да се сдобиете с натурално без импланти, стегнато и вирнато дупе трябва да приложите необходимите усилия за постигането му. Има […]
Възможно ли е с чай да отслабнем и да свалим излишните килограми? Как може отварата от растения да засили метаболизма ни и да помогне в борбата с досадните мазнини? Нека не забравяме фактът, че фетбърнърите в състава си съдържат комбинация от различни билки с термогенен ефект и кофеин. Тези факти ме провокираха да потърся естествен […]
Преминаването към здравословно хранене не винаги е лесно. Навиците, които сме придобили с години са трудно изкореними, но това не е невъзможно. Как да изберем правилната храна и как да създадем нови здравословни хранителни навици? За изборът на правилна храна преди всичко трябва да се научим да се вслушваме в сигналите, които получаваме от тялото […]
Как да се храним здравословно? Това е въпрос, който доста често си задаваме. Не е трудно да се храним здравословно просто трябва да си го наложим и да изберем правилните храни. А те биха дали на тялото ни всичко необходимо за нормалното му функциониране. Възползвайте се от сезонните плодове и зеленчуци, пресни меса, риби и […]
Рецепта за приготвяне на здравословна салата с киноа рукула и лимон Идеално допълнение към вашия хранителен режим. Началото на изпълнение на рецептата с киноа, рукола и лимон е приготвянето на киноата. Като начало измийте добре киноата в сито, а след това я залейте с вода 1:2 в полза на водата. Оставете я на котлон да […]
Протеинов кекс рецепта Съдържание на необходими продукти за приготвянето на протеинов кекс: Брашна: конопено 20г, ленено 50г (богати на протеин,мастни к-ни, вит.D, E, F, B комплекс, фибри) и пълнозърнесто 50 грама. Рожков (за какаов вкус) 6 белтъка Бадемово мляко 200мл. Банан – 1бр. Стафиди – 50гр. Фурми – 50гр. Смлени орехи 50 гр. Приготвяне на […]
Тренировъчен режим Светослав Ковачев С&К представлява съвкупност от техники и методи за фитнес тренировка с цел бързо подобряване на общото състояние на тялото. Тренировъчен режим Светослав Ковачев всъщност дава едно ново направление във фитнес средите и целите: кратка, но интензивна тренировка с максимална мускулна активация в аеробен режим. В кои случай е подходящ Тренировъчен режим […]
