Все по-често много от нас си задават този въпрос влияят ли цигарите на фитнеса?
Вие как мислите дами и господа пушачи ? Или тайно се надявате с тренировките да ги неутрализирате 🙂 Е няма как да се случи това.
- Ефекта на цигарите върху тренировката.
По време на фитнес тренировка не се използва пълният капацитет на белите дробове. Това води до намалено количество на кислорода в кръвта, а от там окислението на мазнините и тяхното изгаряне се забавя.
Повишава се и артериалното налягане с 10мм живачен стълб на една изпушена цигара.
Отделно дробовете на млад човек, пушещ по кутия цигари на ден са с капацитета на 20 години по-възрастен от него индивид.
Възможността за спонтанен инфаркт при мъжете до 30 години е цели 2 пъти по-висока при пушачите, а развитието на рак на белите дробове огромна. Рискът от рак се увеличава с всяка изпушена цигара, поради съдържанието на силният канцероген 3,4-бензспирен в катрана отделян в дробовете при тютюно-пушене.
-
- Бял дроб на пушач от ляво и непушач в дясно.
Може би се чудите защо пушачите кашлят? Ами това се нарича бронхит, който преминава в хроничен след определен период от време, а той след себе си води отново до рак на белите дробове и СМЪРТ!
- Други странични ефекти
Зъбки бели като гъбки, да ама другия път, не се чудете защо, въпреки редовната употреба на пасти за зъби сте с жълто кафеви зъбки.
Усмивката на пушача. ..
Кожата при пушачите бързо губи еластичност бързо се сбръчква и придобива жълтеникав оттенък. Почти като солариума 🙂
Загуба на еластичност и жълт цвят.
По-слаба имунна защита при пушачите и унищожаването на 25 мг. витамин С само от една цигара. За справка в 100 гр. лимонов сок се съдържа около 50 мг. витамин С.
Всеки си казва точно на мен няма да ми се случи, моят организъм е здрав! Не ставайте смешни с подобни разсъждения за самоуспокояване. Всичко е въпрос на доза надхвърлиш ли я и край. И помнете рака при белите дробове се проявява 20 пъти по-често при пушачите, а отключите ли раковите клетки рядко съвременната медицина ги побеждава. Но не се притеснявайте едно по-добро място без тютюнев дим ви очаква….
Спорт и здравословен начин на живот вървят ръка за ръка, но не знам защо в представите ми нещо не влиза и цигарката в устата…. За това откажете цигарите навреме и изживейте живота си пълноценно.
- Финансови загуби
Замисляли ли сте се колко пари на месец давате за цигари?
Една кутия 5,60 лв. Х 30дни = 168 лв. за една година това са 2016 лв.
Кутия и половина за месец = 237 лв. за година това са 2844 лв.
Две кутии за месец са 336 лв., а за година 4032 лв. ….
Замислете се с тези пари колко други неща може да си купите или по-добре ги дарете на нуждаещите се, а не на тютюневата промишленост и акциз за държавата.
Усещали ли сте „приятният дъх“, който остава след цигарата, дъвката не успява да се пребори напълно, а вмирисаните ръце и дрехи?
И все пак, ако волята ви е слаба или липсва такава пушете далеч от децата си и не им предавайте смъртоносният си порок от небрежност и незаинтересованост.
Ако публикацията ти е харесала я сподели! Нека всички разберат вредата от тютюно-пушенето !
