В забързаното ни ежедневие и ограниченото лично време все по-трудно намираме време за фитнес.
Но причина ли е това да загърбим спорта и има ли решение на проблема?
Естествено, че „ДА“, щом имаме желание, намираме време и средства за хобитата си. Факт неоспорим!
Тук е момента да вмъкна един чудесен вариант за домашна фитнес тренировка.
Един универсален фитнес уред без, който домашната ни фитнес зала би била празна.
Но кой е той всъщност?
Лежанката разбира се!
Избор:
Най-важното в изборът ми на лежанка беше тя да бъде компактна и да не заема място в апартамента ми.
Мулти-функционална сгъваема лежанка.
Вторият критерии, по който направих своят избор беше лежанката да бъде комфортна и ергономична. Все пак тренираме за удоволствие.
Третият критерии е функционалността и‘. Може би се чудите какво имам в предвид под функционалност?
Написал съм статия с видео за подобряване фунционалността на лежанка за домашни тренировки.
Възможност за смяна на наклона, като така акцентираме върху различни части на гръдната мускулатура /горна, седна и долна/ най-общо казано.
Стойките за щангата да имат различни нива за поставяне.
Смяна на наклона за тренировка на горна част от гръдната мускулатура.
Четвърти, но не на последно място критерии при изборът ми на лежанка беше и цената. За това моят избор беше функционалната лежанка от Декатлон на цена от 181,90лв.
Един чудесен домашен фитнес уред с компактна форма, отлична цена, както и с възможност за тренировка на няколко мускулни групи.
Естествено не се сдържах и направих първата си тренировка върху новата лежанка.
Останах приятно изненадан от ергономичността и стабилната позиция на тялото.
Удобно разположените стойки за щангата дават отлична стабилност при изнасяне на щангата, като не пречат на хвата.
Сравнението ми е на база професионални фитнес уреди „Precor“, като тук бих добавил, че не винаги условията за тренировка са важни, а желанието ни.
То е двигателят, който осъществява мечтите ни!
Не залагайте на оправдания, а направете нещо добро за вашето здраве! Най-важна инвестиция за бъдещето Ви!
Стабилна ли е лежанката, може ли да издържи примерно при вдигане от лег на 120 кг? За да не се получи опасно събитие.
Иначе изглежда супер.
Здравейте, след „тунинга“ с новият профил, които приспособих нещата значително се подобриха. Ще издържи 120 кг. Но ако искате да я заздравите за по-големи тежести, аз лично бих сменил и профилите, които държат щангата с по-дебелостенни. Дори може да се подобри още като се използват един в друг влизащи квадратни профили с възможност за по-добра селекция на височината на стойките на лоста.